"N'aie pas peur d'être heureux.
Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera.
Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours.
Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie.
Souris, fait de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux." C.A.

Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence.
Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.

Mon avis : 

Un vrai bonheur à lire.
Détente, prise de conscience, espoir, sourire.
Cet abécédaire m'a fait un bien fou : oui le chemin est long, mais il est faisable, cela me prendra du temps, mais si je m'accroche, je peux réussir à changer mon mode de pensée, à profiter de l'instant présent, apprécier les moments et ressentir du bonheur.
Et ce n'est pas grave si je chute et rechute, l'important c'est de continuer mes efforts pour qu'ils deviennent de plus en plus simple et naturel.
Etre heureux, c'est agir ^^